節分

うはー つっかれたー

節分の恵方巻　今年は去年の3倍予約が入ってたんだって。

すごい、平日の火曜とは思えないくらい、ずっとレジしてた

今は、3月末のチラシと2月に発送する、虹のうたクラブの会報作りをしてる。

使える写真を明日有里さんと相談して決めます。

お楽しみCDは今回もとても良い感じ。

津吹さんのマスタリングを経て、有里さんが、ずっといいね、いいねと言っています。

私もとっても綺麗だと思う。 太田さんのサックスも有里さんの声もとっても綺麗、重なってるコーラスもいい感じ。

明日もがんばろー

普通って？

有里さんとの会話の中で、 普通はこうだよって言われることもあって、私は普通って言うのがわかんないからむっとしちゃうんだ。

それに気づいた有里さんは、普通って言葉は人と生きていく時に、お互いが気をつければ気持ちよく過ごせる共通認識だって言うことを説明してくれて、なんか納得したんだ。

母さんに言われた時は、普通ってなに！？ってくってかかってたんだけど、有里さんの説明だと納得できる。

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実績報告の書類つくり

うおー 超絶眠い

今日は、有里さんの補助金の実績報告をできるとこまで作ってました。

ためた領収書と、申請する時に作った資料を見比べながら入力

とりあえずひと段落させたので、もう寝ます。

お疲れ様でしたー

新年のコンサート 裏方のお仕事

有里さんのコンサート　2日間、無事終了

シェア会では、自分のことをしゃべって、受け入れられて、ちょっとだけ、自分の内側が落ち着いたような感じ。

ご飯とかお菓子もなんとか用意できたので、よかった。

畑で取れたサツマイモ使ったスイートポテトや、りんごのパウンドケーキ、甘酒と梅酒の梅ジャムのせ、ご飯は酵素玄米のお結び、揚げ豆腐のいためもの、などを作りました。

美味しいよって言ってもらえて嬉しかったなぁ

自分の心の内側

みんな●ねばいいのに っていう感覚が、自分の内側にあることを認識する。

今までは、それを無かったことに、感じなかったことにすることで自分を守っていました。

この前紹介したマンガの中に「自己虐待」って言葉が出てきて、なるほどなと思いました。

親とか、周りの人たちが虐待しているのではなく、私自身が自分の心の声を無視するという虐待をしてた。

答えない、無視する。それは恨みもするわ。

こうやって一歩ずつ、自己理解を進めていきます。

報告 連絡 相談 ができない

うーんと、2月に虹のうたクラブの会報とお楽しみCDを送るのね。

その編集のために、仕事やすみ希望を出してとおったんだけど、それを有里さんに言ったら、原稿が揃っていないし、早すぎるのでは？と言われました。

確かに…。私の原稿もまだだし、有里さんは自伝を優先してるからまだ、虹のうたクラブの原稿は上がってない。

うーん、多分相談したり、日にち決めたりっていう段階を踏めないからちぐはぐになっていくのかもしれないなと思いました。

がんばろ

これはすごい

https://twicomi.com/manga/e3_noguchi/913693963118190594

鬱を克服した話

認知行動療法、私も聞いたことある

これを読んで自分が今どんな状態であるか少しつかめたような、これからの指針ができたような感じがしてる。

不快　快を自分で認識する受け入れる。

寄り添った上で、どうするかは別問題だという考え方も目から鱗だった。

有里さんは今日帰ってきたよ〜